亚洲黄瓜沙拉TikTok食谱

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这道亚洲黄瓜沙拉是TikTok的食谱，用松脆的黄瓜泉拌上芝麻酱油酱。这很有趣，简单，而且绝对美味!

做一道令人印象深刻的黄瓜沙拉，把黄瓜切成肉条，用亚洲风格的芝麻酱油酱腌制。

没有人能猜到这个美味的亚洲黄瓜沙拉食谱是非常容易做的!

在TikTok上走红的这个食谱以一种独特而有趣的方式呈现了黄瓜。黄瓜没有被切成圆盘状，而是被切成螺旋状，就像可爱的手风琴，浸泡在咸、甜、辣的亚洲风格调料中。

这种细长的形状不仅用筷子夹起来很有趣，而且还能让腌料的味道覆盖并浸泡在脆皮黄瓜上，让它咬起来完美!

什么是亚洲黄瓜沙拉?

亚洲黄瓜沙拉是将黄瓜浸泡在芝麻油、酱油、米醋、辣椒油、盐、大蒜和葱的调料中制成的。然而，在TikTok上疯传的食谱把这道简单的菜提升了一个档次，把黄瓜切成不同的角度，形成一个类似手风琴的形状。

这些螺旋形的黄瓜可能看起来需要厨艺大师的刀法，但用筷子却非常容易!(稍后会详细介绍。)

最重要的是，这种亚洲黄瓜沙拉的大部分材料可能已经在你的食品储藏室里了。你还会学到一个重要的步骤，让黄瓜在沙拉中保持美味和脆爽。

我们都知道黄瓜沙拉清爽可口，但典型的醋糖腌料可能会让人觉得无聊。为什么不试试用鲜味调味汁拌黄瓜汤呢?每一口都有扑鼻的甜味。

以下是这个黄瓜沙拉食谱最好的地方:

TikTok的亚洲黄瓜沙拉食谱迅速走红并不奇怪，不仅因为独特的黄瓜手风琴，还因为芝麻酱油酱。

亚洲风味的腌料是这个TikTok食谱最棒的地方。它有大蒜的味道，带着一丝甜味、辛辣和辛辣。

你应该感谢酱油、香油、米醋、辣椒油、大蒜、葱、糖、盐和芝麻，这道菜的味道非常复杂。

松脆的黄瓜条还能很好地吸收腌料，做出你梦寐以求的完美亚洲黄瓜沙拉!

黄瓜对你有好处，因为它们差不多95%的水！这不仅有利于补水，而且这些脆脆的蔬菜(或者水果，对所有的植物学家来说)也很有饱腹感，即使一杯只有大约16卡路里。

这就是为什么这种亚洲黄瓜沙拉是蛋白质或米饭的理想配菜，但如果你想要一些既能让你饱又不会太重的东西，它也可以作为主菜。

你甚至可以用额外的大蒜和大葱让它更有营养心脏健康和免疫力。

但在任何口味丰富的菜肴中，TikTok这道亚洲黄瓜沙拉的美味芝麻酱油酱的钠含量可能很高。

相应地控制你的份量，或者使用低钠酱油。

不像我认识的大多数人，我不喜欢黄瓜，因为我觉得黄瓜脆而湿润的质地不吸引人。这就像吃一些不想成为蔬菜或水果的东西。

但是作为一个黄瓜怀疑论者，相信我，当我说这个亚洲黄瓜沙拉食谱是必须尝试的!

你会喜欢这种卤汁的复杂风味。每一口清新爽脆的黄瓜泉，你会尝到咸的、甜的、辣的，甚至还有点刺鼻的味道。

我喜欢我的黄瓜特别有蒜味和辣味，所以你可以随意调整你的调味料。

不喜欢抖音切黄瓜的趋势?这个美味的食谱也适用于普通切片的黄瓜(也就是切成圆的黄瓜)。

然而，我认为修身的形状使这道菜的味道更好。听我说完。

手风琴通过增强黄瓜的嘎吱声，让芝麻酱油酱深入黄瓜中，创造出完美的咬口。

黄瓜-你可以用任何你喜欢的普通黄瓜来做这个TikTok黄瓜沙拉食谱。
白砂糖-甜味平衡了芝麻酱的美味。
芝麻-增加口感和坚果香味。
大蒜-在你的亚洲黄瓜沙拉中使用新鲜的大蒜来增加味道和香气。
绿洋葱-用于黄瓜沙拉腌料的质地和芳香的洋葱味。
酱油– Us Asians have a joke that when it comes to soy sauce, the sodium is worth it! (Of course, no one will arrest you if you use the less-sodium variant over a regular soy sauce!)
米醋米醋是亚洲菜肴的主食，它比普通醋更甜，但仍能给菜肴增添美味的味道。
中国辣椒油爱吃辣的人可以随心所欲地使用辣椒油!
芝麻油-厨房必备的多功能食品。芝麻油还增加了坚果的味道和香气，与这种亚洲黄瓜沙拉酱的咸味和辣味完美搭配。
盐我们先把黄瓜撒上几分钟盐，然后把它们放进调味汁里。这样可以吸出多余的水分做出完美的脆脆的螺旋手风琴黄瓜。