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没有Nkwobi的尼日利亚盛宴是不完整的!这道传统菜肴是用牛脚做的,以辣酱和嫩牛脚而闻名。如果你想给你的餐桌增加一点刺激,这个食谱就是为你准备的。
对于许多尼日利亚人来说,没有肉的食物是不完整的!
事实上,尼日利亚人觉得肉能让食物更好吃,这就是为什么他们通常用各种各样的肉来装饰他们的汤。
我的刚果朋友们对我加在炖菜和汤里的各种各样的肉感到惊讶。他们通常用一种肉或海鲜做每道菜。
哈哈!任何一家当地的街头餐馆都有“什物肉”的价格,这意味着食物中的肉类种类繁多。
除了配汤,肉也可以单独享用。胡椒蜗牛和炖山羊肉是两个很明显的例子。
尼日利亚另一种诱人的肉质美食是Nkwobi。这道牛肉辣酱是一种难以抗拒的美味,让你的味蕾永生难忘。
什么是Nkwobi?
Nkwobi是一个尼日利亚特色美食由柔软、辛辣的牛腿和由棕榈油和其他简单原料制成的浓酱混合而成。
这道美味的牛脚菜起源于尼日利亚东南部的伊博部落,在那里,人们通常在特殊场合的晚上烹饪和供应,并与朋友一起享用,配上甜棕榈酒,伴着大声的音乐。
这道特别的尼日利亚菜深受许多尼日利亚人的喜爱,因为它味道鲜美,配上漂亮的蔬菜和圆切洋葱,装在深受欢迎的深木碗里。
如今,在许多高档餐厅,普通餐厅和啤酒店的菜单上看到Nwkobi并不罕见。
就连路边餐馆也不想被淘汰。
Nkwobi是什么意思?
Nkwobi在英语中的意思是“辛辣的牛蹄美食”。
Nkwobi尝起来像什么?
Nkwobi的味道略苦,与肉的美味鲜味和其他调味料相平衡。
这种苦味是由于在烹饪和调味过程中加入了切片的乌塔齐叶。
Nkwobi和Isi Ewu有什么不同?
两者之间有显著的区别nkwobi和isi ewu尽管它们的制作方法几乎相同。
首先,四面舞是用山羊头做成的。不像nkwobi,其他种类的肉不能用来做它。
另一件事是isi ewu可以不加ugba,而ugba是nkwobi的必备品。
Nkwobi的原料
- 牛腿——这是nkwobi的主要成分。肉被切成中等大小的块,这样在煮的时候就会变软。
- 棕榈油- - - - - -优质的棕榈油是nkwobi食谱的酱料。用中火煮,然后加入其他配料,形成美味的浓稠辣味棕榈油酱。
- 可食用的钾肥- - - - - -碳酸钾是赋予棕榈油酱独特颜色的成分。它使棕榈油凝固,使nkwobi的味道更丰富。
- 葫芦肉豆蔻- - - - - -葫芦肉豆蔻,在伊博语中被称为ehuru,是不同的,不能用普通的肉豆蔻代替。在烹饪过程中加入粉末状的肉豆蔻,使nkwobi具有正宗的当地风味。
- 调味料多维数据集- - - - - -加入调味块调味。
- 盐-根据口味加盐。
- 地面小龙虾- - - - - -小龙虾稍微增强了牛肚的味道和香气。
- 喀麦隆胡椒- - - - - -这种成分使你的nkwobi具有辛辣的味道。你应该添加味蕾所能承受的量。
- Ugba- - - - - -乌格巴(非洲面包果)是一种油豆种子,它的额外风味使你的nkwobi更加美味。在将其倒入棕榈油混合物之前,应在水中彻底清洗以清除其上的所有污垢。
- 洋葱- - - - - -洋葱被切成圈来装饰nkwobi。它通常与其他装饰材料一起生吃。
- 苏格兰帽子- - - - - -苏格兰软帽也用洋葱切片来装饰。
- Utazi叶子乌塔齐(gongronema latifolium)的切片也被用来装饰nkwobi。他们添加得很少,以免使美味的饭菜比平常更苦。
- 水- - - - - -需要水来煮沸、清洗和溶解一些原料。
这个Nkwobi配方所需的工具
Nkwobi的成分添加和替代品
牛的腿
不同种类的肉可以用来做nkwobi。如果你没有牛脚,你可以用其他动物的脚,比如羊腿或羊腿鸡爪.
虽然这道经典菜肴需要煮熟的牛脚,但你也可以用动物的其他可食用部位,比如牛头,牛的肉(鸡的身体部分),鸡的内脏,和山羊的头(这被称为isi ewu).
可食用的钾肥
小苏打可以作为钾肥的替代品。它的味道和碳酸钾的味道是一样的。
同样的道理也适用于乌尔霍布邦加汤。即使是用碳酸钾做饭的妈妈,也看不出我用小苏打时的区别。
Utazi叶
你可以替换utazi叶与苦叶或者乌扎齐叶。这三种叶子都很苦,但苦的程度不同。
苦叶比乌塔兹叶更苦,乌塔兹叶比乌塔兹叶更苦。如果你想减少nkwobi的苦味,可以使用乌扎齐叶。
喀麦隆胡椒
你也可以用磨碎的苏格兰帽子而不是喀麦隆胡椒,以获得nkwobi酱的辛辣味道。
如何用牛腿制作Nkwobi(一步一步)
成分
- 4磅牛腿
- 120毫升棕榈油
- 1茶匙粉葫芦肉豆蔻(ehuru)
- 2汤匙地面小龙虾
- 2 gydF4y2Ba调味料数据集或者清汤粉
- 1茶匙盐
- 2茶匙粉喀麦隆胡椒
- 250克Ugba(油豆种子)
- 1大洋葱
- 5克钾肥(可选)
- 4杯水(根据需要)
- 5Utazi叶子(装饰)
指令
步骤1:把牛脚切成小块,一口大小。
步骤2:将牛腿与洋葱、调味块(或粉)和盐一起煮至软。经常检查以确保你的锅里有足够的水。
或者,使用高压锅使这个过程更快。这可能需要45-120分钟,取决于烹饪过程。
步骤3:将碳酸钾与水混合,放在一边(约1分钟)。
步骤4:将乌塔齐叶切片作为装饰。备用。
步骤5:将棕榈油倒入一个干净、干燥的锅中,将火调到中低。
步骤6:将稀释的碳酸钾轻轻加入装有棕榈油的锅中,搅拌至颜色变为橙色。关火(3-5分钟)。
第七步:接下来,加入小龙虾,调味块,盐,喀麦隆胡椒,ugba和葫芦肉豆蔻混合(2-3分钟)。
第八步:加入煮熟的嫩牛腿块,混合。
步骤9:用乌塔齐叶、圆片洋葱和切碎的辣椒装饰。
第十步:装在一个木碗里,有或没有你喜欢的配菜和冷饮。
与Nkwobi一起服务
- 饮料当前位置享用这顿饭的第一件事就是冰镇饮料!棕榈酒如果你能买到,那就再好不过了,你也可以喝其他饮料,比如冰啤酒、果汁、麦芽饮料葡萄酒或任何软饮料。
- 大米你也可以把这道菜作为配菜,配上甜甜的尼日利亚白米饭或jollof米饭,就像尼日利亚聚会上的大爸爸们做的那样。
- 山药Yam是nkwobi的另一个完美搭配。把你的煮山药和你的nkwobi分开放在一个单独的盘子里,在看电影的时候,你可以选择喝一杯饮料来享受这道菜。
- 吞下你可以把这道菜和热菜配在一起吃吞下食物如阿玛拉,semovita,捣碎的山药,eba等。
关于制作这个Nkwobi食谱的提示
- 在与棕榈油混合之前,你的粉状碳酸钾或小苏打应该溶解在水中。
- 在把棕榈油加热之前,确保你准备好了所有的原料,尤其是溶解的碳酸钾或小苏打。这可以防止你得到油腻的酱汁而不是奶油酱汁。碳酸钾使油呈奶油状。
- 乌塔齐叶、苦叶或乌塔齐叶的大小决定了你需要切片的数量。关键是叶子越大,味道越苦。所以,如果你有更宽的叶子,确保在你的饭菜中只切一小片。
- 你应该使用高压锅而不是用煤气灶煮你的牛腿。这是因为高压锅加速了肉变软的过程。
- 如果你没有高压锅,你应该考虑用小一点的动物腿,比如小腿。这是因为动物的腿,比如小牛的脚,比牛的腿更容易变软。
如何储存Nkwobi
如果你有剩饭,你可以把它储存在冰箱或冰柜里,直到你准备再次吃它。它可以在冰箱里保存一个星期。
当你准备再次吃的时候,用锅重新加热3 - 5分钟,以恢复奶油酱和温暖的肉。
你也可以把nkwobi放在密封的盘子里,然后用微波炉加热。
Nkwobi对孕妇有好处吗?
不,孕妇不应该吃nkwobi。这是因为它是由钾肥这与流产和流产有关。
另外,小苏打可能不会太有害而不能使用。然而,你还是要小心你加的量。
如何用鸡肉制作Nkwobi
用鸡做牛腿肉和用牛腿做牛腿肉的过程是一样的。你所要做的就是;
- 把生鸡肉彻底洗净
- 把它切成一口大小的块
- 把肉块放进锅里,加入洋葱片、调味块和盐
- 煮到它变软
- 继续烹饪牛脚的步骤。
如何用Kponmo制作Nkwobi
用kponmo做牛腿肉和用牛腿做牛腿肉是一样的。你所要做的就是;
- 彻底清洗你的指甲
- 把它放在锅里,加入洋葱片、调味块和盐
- 向混合物中加水
- 煮到肉变软
- 继续烹饪牛脚的步骤。
beplay官网注册关于这个辣牛脚美味的常见问题
恩科沃比健康吗?
是的,nkwobi很健康。它含有许多必需的营养物质,如维生素B1、B2、B3、B12、铁、锌、铜、磷、钾和硒,通常可以改善皮肤,促进身体健康。
吃Nkwobi有什么缺点吗?
是的,nkwobi是由棕榈油制成的,棕榈油中含有增加胆固醇的脂肪。因此,应该适度服用。
我可以用羽衣甘蓝叶代替乌塔兹叶吗?
是的,你可以用羽衣甘蓝叶代替乌塔齐叶。然而,与其他蔬菜不同的是,羽衣甘蓝叶子不会给人一种苦味,而是一种强烈的泥土味。
Nkwobi -尼日利亚辣牛脚美食
没有Nkwobi的尼日利亚盛宴是不完整的!这道传统菜肴是用牛脚做的,以辣酱和嫩牛脚而闻名。如果你想给你的餐桌增加一点刺激,这个食谱就是为你准备的。
成分
- 4磅牛腿
- 120毫升棕榈油
- 1茶匙磨碎的葫芦肉豆蔻
- 2汤匙碎小龙虾
- 2调味块或清汤粉
- 1茶匙盐
- 2茶匙喀麦隆胡椒粉
- 250克Ugba(油豆种子)
- 1个大洋葱
- 5克钾肥(可选)
- 4杯水(根据需要)
- 5片乌塔齐叶(装饰用)
指令
- 把牛脚切成小块,一口大小。
- 将牛腿与洋葱、调味块(或粉)和盐一起煮至软。经常检查一下,确保锅里有足够的水。或者,使用高压锅来加快这个过程。这可能需要45-120分钟,取决于烹饪过程。
- 将碳酸钾与水混合,放在一边(约1分钟)。
- 将乌塔齐叶切片作为装饰。备用。
- 将棕榈油倒入一个干净、干燥的锅中,将火调到中低。
- 将稀释的碳酸钾轻轻加入装有棕榈油的锅中,搅拌至颜色变为橙色。关火(3-5分钟)。
- 接下来,加入小龙虾,调味块,盐,喀麦隆胡椒,ugba和葫芦肉豆蔻混合(2-3分钟)。
- 加入煮熟的嫩牛腿块,混合。
- 用乌塔齐叶、圆片洋葱和切碎的辣椒装饰。
- 装在一个木碗里,有或没有你喜欢的配菜和冷饮。
笔记
- 你可以用小苏打代替碳酸钾。小苏打通常被认为比碳酸钾更安全,尤其是对孕妇来说。
- 如果你找不到牛腿,你可以用羊腿或小牛腿作为替代品。有些人甚至用鸡肉做nkwobi。
- 煮牛蹄的时候,要确保肉变软后剩下的肉汤浓缩。这是最好的方式,你的nkwobi是成熟的。
- 如果你没有高压锅,你应该考虑用小一点的动物腿,比如小腿。这是因为动物的腿,比如小牛的脚,比牛的腿更容易变软。
- 在与棕榈油混合之前,你的粉状碳酸钾或小苏打应该溶解在水中。
营养信息:
产量:5 服务大小:1克ydF4y2Ba每份份量: 热量:162 总脂肪:17 g 饱和脂肪:8 g 反式脂肪:0 g 不饱和脂肪:8 g 胆固醇:5毫克 钠:250毫克 碳水化合物:3 g 纤维:1克 糖:2 g 蛋白质:1克
结论
这就是伊博族的美味佳肴。这是在特殊场合招待客人的好杯子。
此外,你可以在周四晚上制作并保存它,以便在周五享受你的Netflix电影时享用。
如果你想在你的餐桌上增加一点刺激,这个食谱是为你准备的。相信我!一旦你尝试了这个Nkwobi食谱,它将是你唯一会一次又一次使用的食谱。
轮到你!你吃过这道香辣牛蹄吗?请在下面的评论区发表意见。
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