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大蕉是什么味道?它健康吗?大蕉尝起来像香蕉吗?作为一个吃这种蔬菜长大的人,我会告诉你关于大蕉(和香蕉)你应该知道的一切。
你有没有去过非洲或加勒比朋友的家,他们给你提供了一些看起来像炸香蕉的东西?
它最有可能是大蕉,这是一种类似香蕉的水果。
随着大蕉越来越受欢迎,在全国各地的超市里,大蕉变得越来越容易买到,让人们不必特意去吃大蕉就能享用它们。
大蕉是什么?
大蕉是一种与香蕉密切相关的淀粉类水果。然而,与香蕉不同的是,大蕉通常是在食用前煮熟的。
因此,在一些非洲国家和拉丁美洲,有人将大蕉描述为“生香蕉”或“煮香蕉”。
成熟时,大蕉有黄色或黑色的皮和甜味。它们可以煮、烤或炸,通常用作配菜或食谱中的配料。
大蕉是纤维和抗氧化剂的极好来源。它们已被证明能促进消化系统健康,降低血糖水平。
虽然车前草在技术上被归类为水果,但在美味菜肴中,它们通常更像是蔬菜。
所以,无论你是在寻找甜食还是健康的食材,大蕉都值得添加到你的饮食中。
我对大蕉的喜爱可以追溯到小学时代。在家里,我们会单独吃炸大蕉和番茄酱,作为配菜酱饭煮熟后和尼日利亚牛肉或炖鸡蛋一起吃,或者蒸熟作为大蕉的主要成分Moi-Moi.
大蕉的5个名字
虽然有些人把真正的大蕉称为香蕉,但全球一些国家和文化对大蕉有当地的名称,以区分这种水果和香蕉。
这些当地词汇包括:
- 法语:芭蕉
- 尼日利亚:渡渡岛和波利岛
- 中文:煮香蕉,生香蕉
- 科特迪瓦:阿洛科
- 古巴:Tostones
大蕉从哪里来?
大蕉原产于东南亚国家,如印度尼西亚、马来西亚和泰国。然而,它们可以在中美洲、非洲和加勒比地区找到。
这些香蕉状的水果生长在世界各地的热带地区。
但与大多数水果不同,大蕉不会从树上成熟。相反,它们必须在还是绿色的时候收获。
大蕉是世界上最古老的种植食品之一。有证据表明,它大约在公元前3000年生长在东非(源).
为什么要尝试大蕉
- 多才多艺的大蕉的烹饪方法有很多种——煮、炸、烤、蒸等等。这意味着它们可以用于从早餐到甜点的各种菜肴中。
- 有营养的车前草是维生素a和C、钾和纤维的良好来源。这使它们成为任何饮食中健康的补充。
- 美味的大蕉有一种独特的味道,既甜又咸。无论你把它们做成甜的还是咸的菜,它们都一定能满足你的味蕾。这是我侄子侄女们的最爱。十有八九,这就是他们想要的。
- 负担得起的车前草的价格通常都很实惠,因此对于预算紧张的购物者来说,车前草是一个不错的选择。
大蕉尝起来像什么?
当大蕉成熟时,它们有一种甜味。然而,如果它们不成熟,它们可能会很淡。它的味道类似于青香蕉或未成熟的菠萝。
当我还是孩子的时候,我的双胞胎妹妹和我经常想知道为什么大蕉长得很像香蕉,但吃起来却不像香蕉。
当大蕉变成黄色、黑色或带有黑色条纹的黄色时,它们会变得更甜,有些尝起来像香蕉。这些黄色的大蕉有时被称为“香蕉大蕉”。
有些人甚至说,超级成熟的大蕉尝起来像焦糖!
青大蕉尝起来像什么?
相比之下,青车前草味道清淡。我妈妈的部落有一道特别的菜,车前草和梧桐汤,是用未成熟的车前草做的。这种淡而无味的味道一点也刺激不了我的味蕾。
也就是说,我可以吃用未成熟的大蕉做的咸大蕉片。我最喜欢的是甜车前草片超级成熟的大蕉。它们太熟了,失去了脆脆的嘎吱声,这是薯条的标志。
大蕉的种类、风味和质地
大蕉可以煮、烤或炸,通常用作配菜或炖菜和咖喱的配料。
大蕉有绿色和黄色两种,口味从温和到甜不等。
绿色大蕉煮熟后质地坚硬,而黄色大蕉更柔软,更像传统的香蕉。
香蕉与大蕉的差异(对照表)
大蕉和香蕉的主要区别在于它们的食用方式(你如何吃它们)。
虽然香蕉可以像大多数水果一样生吃,但大蕉在吃之前必须煮熟。
不过我得承认,我和我的双胞胎妹妹在把大蕉放进油炸锅之前就吃了生大蕉。生吃大蕉其实没有害处!
香蕉 | 车前草 | |
---|---|---|
学名 | 穆萨acuminata和穆萨balbisiana(源) | 的杂交品种木犀草xm . balbisiana),一种香蕉品种 |
也被称为 | 甜点香蕉 | 大蕉,生香蕉,大蕉 |
准备 | 生吃作为水果,冷冻(冰沙、水果沙拉)、烘烤(香蕉面包)或油炸(香蕉片) | 煮熟的食用前:油炸、烤、捣碎、蒸、煮 |
颜色 | 成熟:黄色(或带褐色斑点的黄色) | 未成熟:绿色成熟:黄色(或带黑点的黄色-超级成熟时黑色大蕉) |
大小 | ~ 6英寸 | 高达12英寸 |
淀粉含量 | 不含淀粉的 | 比香蕉含有更多的淀粉 |
营养 | 营养丰富:-碳水化合物,纤维,抗氧化剂,钾,维生素A和C | 营养丰富:-碳水化合物,纤维,抗氧化剂,钾,维生素A和C |
存储 | 比大蕉成熟得快 | 储存时间比香蕉长 |
甜蜜 | 多甜 | 未成熟时无味,成熟时半甜 |
纹理 | 易剥皮 | 要用刀削皮吗 |
去哪里买大蕉
大蕉可以在大多数杂货店的农产品区或散装食品通道找到。
我通常在沃尔玛或当地的非洲或亚洲食品店买大蕉。两者都可以找到成熟的和生Etsy和亚马逊上的大蕉。
- 精选并新鲜储存
- 以高质量标准采购
- 建议在食用前清洗
- 轮船周一至周三
- 船舶2天优先权
- 全年可用
如何煮大蕉
大蕉有很多种烹饪方法。如前所述,大蕉必须在食用前煮熟。
这种水果在许多非洲和加勒比菜肴中很受欢迎。大蕉可以煮、炸、烤、蒸、烤,甚至可以做成大蕉片。
我每天都要吃大蕉片!无意冒犯,薯片!
在尼日利亚,当我们烤大蕉时,这种当地的街头小吃被称为Boli或bol
当大蕉煮熟或未熟时,就和它们一起吃番茄炖、炖蛋、胡椒汤、棕榈油和盐。
当大蕉被油炸时,它们可以单独食用(炸大蕉或大蕉片),也可以作为米饭和豆类等流行菜肴的配菜。
Tostones加勒比和拉丁美洲的一道美食,酥脆扁平的大蕉是必尝的。
用大蕉做的一道受欢迎的尼日利亚菜是gizdodo。这是如何制作小玩意:
尼日利亚Gizdodo(胡椒沙和大蕉)
Gizdodo的烈性味道会让你的嘴着火!想象一下,当你咬一口胡椒沙司和大蕉,连同西红柿、洋葱、辣椒和甜椒一起拌在美味的酱汁里时,那令人满足的嘎吱声!
成分
成分
- 1磅砂囊
- 大蕉熟了
- 200毫升橄榄油/植物油
- 2块鸡汤块/调味块
- 1个大青椒
- 1个大橙甜椒
- 1个大红甜椒
- 1-2个葱
- 1茶匙盐(根据口味)
- 鲜姜(可选)
- 4个苏格兰软帽,新鲜哈瓦那辣椒
- 4-7个小西红柿(可选)
工具
指令
- 砂糖与洋葱、调味块和盐一起煮熟(约40分钟)。把砂糖汤或肉汤保存起来。
- 把甜大蕉切成小方块,放在一边。接下来,把砂囊切成小块。
- 在煎锅中倒入油,用中火煎砂糖。煮熟后,关火。
- 在成熟的大蕉中加入少许盐,在另一个锅中炸至金黄色。转移到碗里,内衬吸油纸或纸巾。
- 加入一些洋葱,用炒砂糖的油煎2 - 3分钟。
- 加入砂鸡肉汤,调味块和一些盐调味。中火煮1 - 2分钟。
- 加入混合的苏格兰帽椒(或哈瓦那辣椒),煎约1分钟。
- 加入调味料和盐调味。中火煮1 - 2分钟。
- 加入青椒、橙椒、甜椒和番茄丁(如果使用的话)。煮5-7分钟。注意不要煮过头,因为辣椒会变湿。你可以用刀把辣椒切丁,也可以用搅拌机或食品加工机把它们切碎。
- 将炸好的大蕉和煮熟的砂黄放入锅中。
- 混合在一起。趁热与您选择的米饭一起食用。
笔记
- 只使用成熟但结实的大蕉。过熟的大蕉加到辣椒酱里会变得湿漉漉的,会吸收所有的酱汁,不给米饭或意大利面留下任何东西。
- 小心烫伤你的砂囊。砂囊炸得越久,皮就越硬。
- 砂粒坚韧耐嚼。准备煮30分钟以上。或者,用高压锅来缩短时间。我不喜欢我的砂囊有嚼皮革的感觉,所以我做砂囊来配合大蕉的硬度。
- 虽然这个食谱需要鸡胗,但你也可以用火鸡胗(或者任何你能弄到的胗)。
- 在这个食谱中使用西红柿是可选的。你也可以用罐装番茄酱代替新鲜番茄。
- 为了让这个食谱做得好,你需要用结实、成熟的甜大蕉。
- 你可以用更少或更多的苏格兰软帽或新鲜的哈瓦那辣椒,这取决于你想要的辣椒酱有多辣。
营养信息:
产量:4 服务大小:1每份份量: 热量:878 总脂肪:57克 饱和脂肪:8 g 反式脂肪:0 g 不饱和脂肪:46克 胆固醇:516毫克 钠:1015毫克 碳水化合物:61克 纤维:7 g 糖:30克 蛋白质:38 g
*请注意,所有营养信息都只是估计值。不同品牌的价值会有所不同,因此我们鼓励您自己计算这些价值,以获得最准确的结果。
如何储存大蕉
我非常喜欢大蕉的一件事是它们的储存能力。与香蕉不同,未成熟的大蕉可以在室温下储存长达2周。只需把它们放在柜台上或碗里,远离阳光直射。
如果你想让未成熟的大蕉成熟得更快,把它们放在塑料袋里,放在黑暗的地方。
我们总是用厨房的空抽屉。不过,别忘了大蕉。
成熟的大蕉可以在冰箱的保鲜抽屉里储存长达两周,以延长其保质期。
最后,你也可以把大蕉冷冻几个月。将大蕉削皮,切成片或块,然后放入冷冻袋中。
当你准备好用的时候,把大蕉解冻。我从来没有这样做过,因为大蕉在我住的地方很容易买到。
幽默的我:大蕉为什么要过马路?
-因为街的另一边ah-peeling!
你不是从我这里听到的
结论
那么,大蕉是什么味道呢?
总的来说,它们有一种半甜的淀粉味。然而,大蕉的味道会因成熟程度而有所不同。
例如,未成熟的大蕉通常很淡,经常被比作土豆,而成熟的大蕉更像香蕉。
此外,烹饪方法也会影响味道。例如,油炸的大蕉通常味道更甜,而烘烤的大蕉则更美味。
如果你以前从未尝试过大蕉,那么你将会得到一种享受!
它们是一种美味又健康的小吃,可以用许多不同的方式享用。今天就试一试,看看它们有多好吃!
轮到你!大蕉是什么味道?如果你以前没有吃过大蕉,在阅读这篇文章之前,你觉得大蕉的味道是什么?
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